美尻をつくる女性むけおすすめパーソナルトレーニングジム7選

2021年5月21日2021年9月30日

ここ５年ほどで「尻トレ」、「美尻トレーニング」などのワードを耳にすることが増えました。
少し前だと「お尻は小さい方が良い」など言われていましたが、「美尻」の条件として、「小さいお尻」は抽象的な表現になるようです。
（◎どんなお尻が美尻なのか知りたい方は以下をご覧ください）

理想の美尻はどれ？目標の美尻を見つけて美尻を手に入れよう！〜海外美尻編〜

目次(タップでジャンプ)

美尻になるまで、どれくらいの期間がかかるの？

美尻を目指して、トレーニングを始めようと意気込んだものの、どれくらいで美尻になれるのかと考える方も多いかもしれません。
残念ながら、数回のトレーニングで理想の美尻になれる方はほとんどいないでしょう。
運動初心者なら２〜３ヶ月で運動前のお尻からの改善は見られるでしょうが、その後全くトレーニングをしなくなると元に戻ってしまいますので、美尻をキープしたい方は、２〜３ヶ月のトレーニングの後は少しでもトレーニングを続けていく必要があるでしょう。

美尻のためのトレーニングは何をしたらいいの？

美尻を作るためにも、美尻をキープするためにも理に適ったトレーニングを行うことは必須になってきます。
今は、美尻トレーニングを紹介しているS N Sなども増えてきているので参考にするのも良いかもしれません。
（◎自宅で簡単にできる！美尻バンドトレーニングの紹介は以下をご覧ください）
自宅で簡単にできる！美尻バンドトレーニング

しかし、実際にトレーニングを初めても、やり方がイマイチだったり、お尻に効いているのかどうかわからない。という方も多くいらっしゃいます。
そういった方は、パーソナルジムでマンツーマンでトレーニングを進めていくことをオススメします。

美尻を作るパーソナルトレーニングジム7選紹介♪

PEACH GYM

美尻やくびれづくりを習慣化する女性専用パーソナルジム「PEACH GYM(ピーチジム)」
ウエイトトレーニングに加え、食事制限ではなく改善を行い女性らしい美しいボディを作るというコンセプトです。
トレーナー全員がコンテスト経験者で優勝者も在籍。
そんなお尻を含めたトータルボディメイクのスペシャリストからトレーニングだけでなく食事の知識や体型維持のためのマインドなども得ることできます。
美ボディを作り、維持するには習慣化が大前提。習慣化できない無理なことは提供せず、お客様にあったトレーニングとライフスタイルをご提案しています。
また、どの店舗に行っても施設の清潔感はパーソナル施設の中でもトップクラス。
さらに手ぶらで通えることができ、アメニティの充実も含め女性への気遣いも感じられる、これぞ女性のためのパーソナルジム。

PEACH GYM の特徴

美尻に特化
トレーナーも全員女性
お尻専用マシン完備
手ぶらで通える
全店舗駅チカ
女性専用ジム

PEACH GYM の料金

体験レッスン ¥11,000（税込）/ 回(55分)
入会金　¥33,000（税込）→￥0
（体験プラン後に即入会すると、無料となります。）

月額プラン

・食事「改善」アドバイス
・プロテイン毎回1杯分無料
2回コース(月2のペース) ¥27,500（税込）/ 月
4回コース(週1のペース) ¥55,000（税込）/ 月
8回コース(週2のペース) ¥88,000（税込）/ 月

回数券コース

・プロテイン毎回1杯分無料
8回　¥105,600（税込）
16回　¥176,000（税込）
24回　¥237,600（税込）

ウエディングコース

・プロテイン毎回1杯分無料
・食事改善サポート
・姿勢・身体の見せ方アドバイス
12回/2ヶ月(週1〜2ペース) ¥211,200（税込）
16回/2ヶ月(週2ペース) ¥264,000（税込）
24回/2ヶ月(週3ペース) ¥369,600（税込）

SPICE UP FITNESS(スパイスアップフィットネス)

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美尻や機能改善にも特化しているパーソナルジム。
美尻はもちろんですが、お尻の筋肉は日々生活していく上で重要な筋肉の一つなので、お尻の筋肉をしっかり鍛え、健康維持も促進できるジム。
代表トレーナーは「美尻」ブームを作ったとも過言ではない岡部友さん。
知識と実績で安心して通うことができます。

SPICE UP FITNESS の特徴

トレーナーが全員女性
機能改善も重要視
お尻マシン完備
グループトレーニングの提供もあり

SPICE UP FITNESS　の料金

体験レッスン　¥9,020 (税込)／回（50分）
入会金　¥16,200(税込)

単発コース

¥9,350〜¥16,500（税込）

２ヶ月コース

16回　¥272,800〜¥276,320（税込）

グループ基礎コース

3回　¥33,660（税込）

グループトレーニング

５回券　¥30,250（税込）
10回券　¥56,100（税込）
20回券　¥103,400（税込）

BOOTY FITNESS（ブーティーフィットネス）

https://www.instagram.com/p/CO6zeI7BMem/
女性専用ジムということが、一目でわかるような室内。マシンはピンクで統一されており、通うお客様の気分が上がるように作られています。女性ならほとんどの方は悩みを抱える脚にも着目していますので、美尻や美脚を目指すにはとってきのパーソナルジムです。

BOOTY FITNESSの特徴

店内がピンクで気分が上がる
代表トレーナーは世界規模のコンテストで優勝経験がある
マシンが豊富
コンテスト出場者のためのコースもある

BOOTY FITNESSの料金

体験料金　¥5,500（税込）40分
入会金　￥22,000(税込)

太もも痩せ&美尻コース

4回　¥ 50,400（税込）
8回　¥ 92,000（税込）
12回　¥ 132,000（税込）
16回　¥ 172,000（税込）
24回　¥ 252,000（税込）

くびれ&美ボディコース

4回　¥ 54,000（税込）
8回　¥ 100,000（税込）
12回　¥ 144,000（税込）
16回　¥ 184,000（税込）
24回　¥ 270,000（税込）

コンペティション

1回　¥ 7,000
4回　¥ 29,000
8回　¥ 55,000
12回　¥ 81,000

CREBIQ（クレビック）

https://www.instagram.com/p/COC9t8nhVfm/
女性専用ジムで、くびれにも特化しているパーソナルジム。美尻になるには身体全体のくびれも大切になってきますのでしっかりくびれを作れるCREBIQでは美尻のためのくびれにもアプローチできますね。

CREBIQの特徴

女性専用ジム
くびれ特化
完全個室
手ぶらで通える

CREBIQの料金

体験レッスン　¥5,400（税込）60分
入会金　¥33,000（税込）

スタンダートコース

16回　¥215,600（税込）

デイタイムコース

日中10〜18時限定
16回　¥164,780（税込）
その他、乗り換えコース等

OUT LINE（アウトライン）

https://www.instagram.com/p/CGCGE7EnVoN/
完全個室の女性専用パーソナルジム。ベビーサークルが用意されており、産後の下半身ダイエットにもオススメのジムです。トレーニング中のアミノ酸提供やレンタルウエアも完備しており、通う方への配慮が整っているパーソナルジムです。

OUT LINEの特徴

女性専用ジム
お子様連れもO K
手ぶらで通える
実績のあるトレーナーが在籍

OUT LINEの料金

体験レッスン　無料
入会金　¥16,500（税込）〜¥55,000（税込）
※コースによって異なる

ダイエットコース

16回　¥184,800（税込）

ボディメイクコース

24回　¥277,200円（税込）

下半身SPダイエットコース

24回　¥369,600（税込）

クイック1ヶ月コース

8回　¥92,400円（税込）

B-CONCEPT（ビーコンセプト）

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下半身痩せに特化しているパーソナルジム。バランスシューズの活用で骨格からアプローチし美尻作りのメニューも提供。女性なら下半身のボディメイクで一度は悩んだことがあるはず。下半身をとにかく美しくしたいと思う女性にはオススメのパーソナルジム。

B-CONCEPTの特徴

下半身痩せに特化
美尻にも効果的なジム
他のジムではないバランスシューズを使用
女性専用ジム

B-CONCEPTの料金

体験レッスン　無料
入会金　¥38,500（税込）〜￥40,700（税込）
※コースによって異なる

太ももダイエットプログラム

16回　¥199,650（税込）

リバウンド防止付プログラム

16回＋６回（アフターフォロー）　¥221,760（税込）

リボーンマイセルフ

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女性専用ジムで10年という歴史深いパーソナルジム。２万人の豊富な会員データをもとに、ダイエットや女性のための身体作りのために考えられたメソッドが用意されています。美尻についても要望をしっかり伝えることで、確実なボディメイクの提案が受けられるようなジムです。

リボーンマイセルフの特徴

深い歴史でデータが多い
女性専用ジム
店舗が多く、通いやすい
食事アドバイスが充実

リボーンマイセルフの料金

体験レッスン　無料
入会金　￥41,800（税込）

お腹痩せコース

18回　¥158,400（税込）

脚痩せコース

20回　¥244,200（税込）

小尻コース