渋谷のおすすめ女性専用パーソナルトレーニングジム一覧

おすすめパーソナルジム

渋谷周辺でパーソナルトレーニングジム・フィットネスジムを探している方は多いのではないでしょうか。
渋谷はジム激戦区なので、安さ・チケット振替・無料貸し出し・モニター価格など、各ジムによってアピールポイントが違います!せっかくジムに入会するならお得な所がいいですよね♪
今回はそんな方の為に、渋谷の女性向けパーソナルトレーニングジムをいくつかご紹介致します。

トレーニングをするメリット

パーソナルトレーニングを行う理由としては、ダイエットやボディーメイクの為に通っている方が多いいのではないでしょうか?もちろん健康維持・リハビリ・ストレス発散などが目的の方もいらっしゃると思います!
トレーニングをする事で外見だけではなく、たくさんの効果が得られるんです!
まず初めに、どんな効果があるのか2つご紹介致します。

姿勢改善

日本人女性のほとんどは反り腰と言われています。
そして、実は反り腰とぽっこりお腹は関連していることは知っていましたか!?
どちらもお腹周りの筋力が弱い事が原因です。
常にお腹を突き出している状態になるので、下腹がぽっこりでてしまいます。そして腰も反っているので、腰痛の原因や、姿勢が悪く見えます。
これらを治すには、腰回りやお腹周りの筋力を鍛える事が必要です!
姿勢を常に意識するのは難しいとおもいますが、それらのトレーニングを繰り返す事で、お腹周りの筋力がUPし、自然と正しい姿勢になりますよ♪

血行改善

心臓は血液のポンプ機能。とよく言われていますが、体の筋肉を動かすことで、もっと血行を良くする事ができます!血行が良くなると、老廃物を多く体外に出してくれるだけではなく、冷え性改善にも繋がります。そして、肌細胞にも新鮮な酸素が行き届きやすくなる為、顔色が良くなりトーンアップするそうです♪女性にとってはとても嬉しいですよね!

このように、沢山の効果を知るとトレーニングを行いたくなりますよね☆
是非、この記事を参考に渋谷のパーソナルトレーニングジムで効果を感じてきてください!

Shapes Girl (シェイプスガール)渋谷本店

渋谷のオフィス街の方に位置してる為、渋谷独特の人混みが苦手な方でも気にせず通えそうです!白とピンクを基調とした店内はとてもかわいく、トレーニングのモチベーションが上がる事間違いなしです。

料金入会金35,000円(税別)
ヘルシーボディーメイク 月4回 30,000円(税別)
モデルダイエットコース 30回 300,000円(税別) 
トレーナー女性のみ
女性限定
無料レンタルウェア・タオル
返金保証制度

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)渋谷店

知る人ぞ知るジム!選抜されたプロのトレーナーによる指導が受けれます!食事アドバイスも徹底されているので、自分一人だと甘えてしまってダイエットできない方は是非行ってみてください。

料金コース料金内に入会金含む
16回/2ヶ月  257,400円(税込)
24回/3ヶ月  344,300円(税込)
32回/4ヶ月  431,200円(税込)
トレーナー男女トレーナー
女性限定
無料レンタルウェア・タオル
返金保証制度

OUT LINE(アウトライン)

生涯リバウンドサポート付き!
コース卒業後の食事方法など、リバウンドしない為にオンラインでいつでも相談可能!ジム退会後もリバウンドの心配がなく安心ですね♪

料金入会金 0円〜50,000円
8回 92,400円(税込)
16回 184,800円(税込)
24回 277,200円(税込)
トレーナー男女トレーナー
女性限定
無料レンタルウェア・タオル
返金保証制度

Chicken Gym(チキンジム)渋谷店

駅から徒歩3分のという立地の良さ!30分のコースもあり、時間がない方や仕事前に汗かきたくないけどちょっとだけトレーニングしたい!という方にオススメです。

料金入会金 35,000円
30分/16回  140,200円(税込)
60分/16回  239,000円(税込)
トレーナー男女トレーナー
女性限定×
無料レンタルウェア・タオル
返金保証制度×

GYMS(ジムズ)渋谷店

こんなに安くていいの?と思うくらい料金が魅力的!
学生やフィットネスやジムを掛け持ちして通いたい方などにオススメです♪

料金入会金 0〜18,000円
月会費 3,800円(税抜)
8回コース 23,200円(税抜)
トレーナー 女性トトレーナー
女性限定
無料レンタルウェア・タオル
返金保証制度×

まとめ

いかがでしたでしょうか。パーソナルトレーニングジム以外にも、有酸素運動をメインとした暗闇フィットネスなど、渋谷には多くのジムが存在します。
是非この記事を参考に、気になったところへ体験に行って見てください!

>>美尻やくびれを作る女性専用パーソナルジムはこちら
>>ピーチジムのインスタグラムはこちら

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