名古屋のオススメ女性向けパーソナルトレーニングジム一覧

ピーチジム事務局

美尻やくびれをつくる女性専用パーソナルジム

近頃、モデルや女優さんがパーソナルトレーニングジムへ通っていたり、人気芸人さんが筋トレで激痩せした！などと話題になったり、女性の間でもジムに行くのが当たり前になってきていますね。
しかし、
「ジムに行きたいけど男性ばかりの中で筋トレするのは抵抗がある…」
「ゴリゴリのマッチョの人は少し苦手…」
であれば、女性専用や女性向けのパーソナルトレーニングジムに行くことをオススメします。
ここでは名古屋の女性専用・女性向けパーソナルジムを紹介していきます。

女性がパーソナルジムに通うべき理由

正しいフォームと重量で効率よくダイエット

女性が一人でジムに行っても適正な重量とフォームでトレーニングができてない場合が多く見られます。「ムキムキになりたくないから…。」と軽い重量ばかりでトレーニングをしていても効果はなかなか出ません。
その結果、効果が出ないからやめてしまったり、間違ったフォームでやっていて付いてほしくないところに筋肉がついてしまった。という声をよく聞きます。
女性向けのパーソナルジムでは、マンツーマンで一人一人に合わせたトレーニングメニューを組んでもらえます。正しいフォームと重量でトレーニングをすることで、効率よくダイエットやメリハリのあるボディを手に入れることができます。

身体の根本から改善

パーソナルジムでは姿勢矯正やストレッチなどを取り入れているジムもあります。一時的な筋トレだけではなく、身体の根本から改善することができるので一石二鳥ですね♪

女性に合わせた食事指導

過度な食事制限をすると、肌が荒れたり、ホルモンバランスが崩れたりしてしまいます。
女性向けのパーソナルジムでは食事指導も女性に合わせた、無理のないメニューを組んでくれるところが多いです。さらに女性トレーナーを選べば、相談もしやすく安心して通うことができます。

女性向けパーソナルジムを選ぶポイント

価格

パーソナルジムはどうしても金額が高いところが多いです。
無理なく継続して支払える価格のジムを選ぶのはもちろんですが、
金額と自分の満足度が比例しているかどうか、しっかりと考えて選びましょう。
どれだけ良い環境、良いトレーナーでも自分と性格が合わなかったり、
通うのが辛くなってしまったら、もったいないですよね。

立地

パーソナルジムは最低でも月に1~2回、2~3ヶ月間通わないと効果がありません。
普通のジムに通うのと同じで職場の近く、自宅の近くなど、自分が通いやすい場所を選びましょう。
筋力トレーニングは継続が一番効果的！せっかく入会しても継続して通えなくなってしまったら、効果が出ません。

トレーナー

女性向けのジムでも担当トレーナーやスタッフに男性が在籍している場合があります。
男性トレーナーに抵抗のある方は、女性のみか男性もいるのかチェックしておきましょう。
また、各トレーナーの指導歴、専門（ダイエット・ボディメイク・リハビリなどのコンディション系・競技でのパフォーマンス向上）についてなど、事前に無料カウンセリングで聞いてみましょう。

目的

パーソナルジムの中にもジムによって特徴や強みがあります。
ダイエット目的であっても
「短期間ダイエットが得意なジム」「長期間をかけてボディメイクが得意なジム」
「姿勢矯正やストレッチが得意なジム」など
例えば、「結婚式までに〇〇kg痩せたい」でしたら、「短期間ダイエットが得意なジム」を選ぶべきですよね。
HPを見たり、実際に無料カウンセリングを受けたりして自身の目的に合わせたジムを選びましょう。

名古屋の女性向けおすすめパーソナルジム

PEACH GYM(ピーチジム)名古屋店

美尻やくびれづくりを習慣化する女性専用パーソナルジム、3店舗目が名古屋丸の内に2021年オープン！
過度な食事制限やキツイ運動ではなく、一人ひとりに合ったウェイトトレーニングと食事改善という手段で美尻やくびれなど美ボディを手に入れる、というコンセプト。
表参道店や麻布十番店ではモデルや芸能人の方も多く通うほど。
マシンはまだ日本に数えるほどしか存在しない、お尻専用のマシンを導入しています。
トレーナーも女性のみ。女性ならではの悩みや不安も相談しやすいですね！
一時的なダイエットではなくトレーニングを習慣化し、女性の理想の体型であるメリハリのあるボディを手に入れたい方にオススメです。無料レンタルウェアやシューズを用意しており、手ぶらでトレーニング可能なアメニティを完備しています。

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

女性のためだけに開発されたプログラムで「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」ではなく一人ひとりに合わせたトレーニングと食事方法で女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導く。というコンセプト。生理学的根拠をもとにして、誰にでも確実に結果が出るためのプログラム構成をしてくれます。
コースはダイエットコース、メンテナンスコース、部分痩せコースなど、一人ひとりの目的に合わせたコースや料金を選ぶことができます。
身体に負担をかけず、無理なく確実に痩せたいという方にオススメです。

ASTEL(アステル)

一人ひとりの状態や目標に合わせた完全オーダーメイドのマンツーマントレーニング。
運動を習慣化したい方から、短期間で集中的に痩せたい方まで、様々なコースが用意されています。食事は健康診断の結果をもとにした完全な個別指導が受けられます。またずっと通いたくなるようなオシャレな店内で、トレーニングのモチベーションもアップ。
代表トレーナーは健康運動指導の資格を持っており、あなたの美と健康を効率的にサポートしてくれます。

ALESCO(アレスコ)

永久リバウンド補償で30日間全額返金保証など、様々な取り組みを行なっています。脂質制限ダイエットや、血液型ダイエットを取り入れており、他社とは違った質の高いダイエット方法を指導してもらえます。また、一人ひとりの身体作りを徹底サポートし目標を達成させたことが高く評価され、2018年ベストジムアワードを受賞しています。

パーソナルトレーニングスタジオclear(クリア)

トレーナー歴10年以上の美人双子姉妹がトレーナーが直接指導してくれます。トレーニングからダイエットの悩み、食事まで全てサポートしてくれます。女性らしい身体をつくるトレーニングや、女性ならではの細やかなダイエット指導に力を入れています。
支払いは、分割払いに対応しています。

BILION(ビリオン)

姿勢矯正に特化したトレーニングを行います。身体を鍛えながら姿勢矯正をしていくことで、身体の根本からの改善や、リバウンドしにくい身体になります。短期間で大幅なダイエットせず、姿勢を矯正しながら見た目を変えたい方にオススメです。

B CONCEPT栄(ビーコンセプト)

ベストボディジャパンなどのコンテスト入賞歴のあるトレーナーによる指導が直接受けられます。完全個室で他のお客さんとすれ違うこともない。下半身痩せや太もも痩せなどに力を入れています。コース終了後は、6か月間毎月1回1セッションが無料という驚異のアフターサポートがあり、リバウンドに不安ある方には特にオススメです！

メルメイク栄

採用率10%の厳しい審査を通過した専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれます。食事指導は、無理な糖質制限やカロリー制限などはなく、1日3食しっかり食べて、無理なく続けられる指導を行ってくれます。料金はリーズナブルで、お財布に優しい。
さらにパーソナルジムでは珍しい入会金が無料！
そしてウェア・タオル・プロテインなど、トレーニングに必要なものは無料レンタル&無料提供してもらえるので、仕事帰りやお買い物のついでに手ぶらで通えます！

figurebody(フィギュアボディ)

女性専用の24時間ジム。入り口は顔認証システムでセキュリティも万全！異性の目を気にすることなくのびのびとトレーニングすることができます。SNS映えする店内やポージングルームなどもあります。パーソナルトレーニングを受けられるコースもあります。TRXや加圧トレーニングなど様々なマシンを導入している最先端のジムです！

VISION(ビジョン)

BEST GYM AWARD 2019受賞。25kgの減量経験のあるトレーナーが自分自身で経験した食事・運動・習慣をもとに、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを組んで指導してくれます。食事指導についてもその人のライフスタイルや好みを重視する事で、続けられる食事・習慣を身につけられる指導をしてくれます。

まとめ

いかがでしたか？
名古屋にはまだ「女性専用」のジムは少ないですが、お客様のほとんどが女性のジムや、完全個室のジムもあります。
この記事を参考に自分自身に合ったパーソナルジム、トレーナーを見つけてみてください♪

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