【2024年最新】麻布十番の女性向けおすすめパーソナルトレーニングジムをニーズ別に紹介

最近では、気軽に通える24時間営業のジムや、オンラインでフィットネス動画配信など様々な形態の運動をする形が増えてきていますね。

「痩せたいけど何をしたらいいかわからない」
「ジムに入会して運動をしても効果が出ない」

そんな方にオススメするのが「パーソナルトレーニングジム」です。しかし、パーソナルジムの中でもいろいろな種類が存在しています。

今回は麻布十番で女性にオススメなパーソナルジムを、ニーズ別にわかりやすくご紹介します♪

是非参考にしてみてください。

麻布十番のおすすめ女性向けパーソナルジム9選

こちらでは、麻布十番のおすすめ女性向けパーソナルジムを9個厳選して紹介します。まずは、おすすめのパーソナルジム9個を一覧表で比較します。

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では、上記9個の女性におすすめパーソナルジムを順番に紹介します。

なお、「9個のジムの詳細を確認するのは大変」という方は、下記からニーズ別におすすめのパーソナルジムをご参考くださいね。

PEACH GYM(ピーチジム) 麻布十番店

• PEACH GYM 麻布十番店の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング×食事指導
トレーナー	コンテスト入賞歴のある女性トレーナーがメイン
入会金	33,000円 (体験時入会で0円)
料金	月額コース 27,500円〜 回数券プラン 105,600円〜
女性限定	○
女性トレーナー限定	○
個室	○
無料レンタルウェア・ タオル	○
全額返金制度	×
場所	東京都港区麻布十番3-2−7 リゾーム201 東京メトロ南北線・都営地下鉄大江戸線「麻布十番駅」 徒歩3分

PEACH GYMは、麻布十番駅徒歩3分の美尻やくびれづくりを習慣化する女性専用パーソナルジム。

コンセプトは「無理なダイエットではなく、ウェイトトレーニングと食事改善で美尻やくびれなど美ボディを手に入れる」。

美意識の高いモデルや芸能人の方も多く通っており、彼女たちもウエイトトレーニングや食事改善で美しい体を作っているのがわかりますね！

まだ日本に数えるほどしか存在しない、お尻専用のマシンを導入しています。

一時的なダイエットではなくトレーニングを習慣化し、女性の理想の体型であるメリハリのあるボディを手に入れたい方にオススメです。

仕事帰りにも気軽に立ち寄れるよう、手ぶらでトレーニング可能なアメニティを完備しています。

今だけ体験無料！美尻・くびれを手にいれるPEACH GYM 麻布十番店の
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MEGAROS REFLET(メガロスルフレ) 麻布十番

• MEGAROS REFLET 麻布十番店の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング×パーソナルピラティス
トレーナー	女性トレーナー
入会金	11,000円
料金	17回 164,560円 1回 9,680円/60分 事務手数料 6,600円
女性限定	○
女性トレーナー限定	○
個室	○
無料レンタルウェア・ タオル	×(有料)
全額返金制度	×
場所	東京都港区麻布十番2-13−5 ココスペース麻布十番1F・2F 東京メトロ南北線・都営地下鉄大江戸線「麻布十番駅」4番出口 徒歩3分

MEGAROS REFLETは、女性専用のスタジオプログラムがメインのフィットネスジム。

パーソナルトレーニングでは低酸素空間でトレーニングをし、体内のエネルギー代謝を促進し、短時間で様々な効果が期待できるというプログラムがあります。

産婦人科医専修のカウンセリングで、年齢による女性ホルモンや自律神経のバランスを整えるプログラムを提案してくれます。

Space gym(スペースジム) 麻布十番

• Space gym 麻布十番店の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング×食事指導
トレーナー	男性トレーナーメイン
入会金	0円 ※4周年キャンペーン中
料金	16回 123,200円 1回 7,700円
女性限定	×
女性トレーナー限定	×
個室	×
無料レンタルウェア・ タオル	×(有料)
全額返金制度	○
場所	東京都港区麻布十番2-13−10 SK麻布十番ビル3F 東京メトロ南北線・都営大江戸線「麻布十番駅」3番出口 徒歩6分

Space gymは「見た目にコミット」というコンセプトで、マシンを使ったトレーニングだけではなく、猫背改善・姿勢矯正などを取り入れ、美しいS字スタイルを実現していきます。

過度な食事制限はせず飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導をテーマに、健康や心に負担のない食事指導をしてくれます。

RESET(リセット) 麻布十番店

• RESET 麻布十番店の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング×食事指導
トレーナー	資格保有トレーナー
入会金	5,000円
料金	10回 45,000円 1回 4,500円
女性限定	×
女性トレーナー限定	×
個室	×
無料レンタルウェア・ タオル	×
全額返金制度	×
場所	東京都港区麻布十番3-3-10 ラ二ビルⅡ2F 東京メトロ南北線・都営大江戸線「麻布十番駅」1番出口 徒歩1分

RESETは、メディアや雑誌にとりあげられ、多数の著名人・タレント・スポーツ選手を担当してきたオーナーがプロデュースしているジム。

港区最安級の低価格でお財布にはとっても優しいですね。

無料カウンセリング、体験トレーニングも行っています。

33GYM(THREE×THREE スリーバイスリー) 麻布十番店

• 33GYM 麻布十番店の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング×食事指導
トレーナー	資格保有トレーナー
入会金	33,000円
料金	月8回 62,400円/月 1回 7,800円/60分 ※回数券プランは無し
女性限定	×
女性トレーナー限定	×
個室	×
無料レンタルウェア・ タオル	○
全額返金制度	×
場所	東京都港区麻布十番2-13-11 リバーレ麻布十番ビルB1F 東京メトロ南北線・都営大江戸線「麻布十番駅」4番出口 徒歩4分

33GYMは、パーソナルジムで多くみられる「マンションの１室」という狭い空間ではなく、高級ホテルのラウンジのようなエグゼクティブ感のある空間。

さらにパーソナルジムとしては贅沢な10種類以上のトレーニングマシンがあります。

トレーニングを習慣化するために経験豊富なトレーナーと食事専門のカウンセラーがサポートしてくれます♪

DIETA 麻布十番店

• DIETA 麻布十番店の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング×食事指導
トレーナー	トレーナー歴3年以上の実績のあるトレーナー
入会金	33,000円
料金	16回 264,000円/2ヶ月 1回 16,500円/50分
女性限定	×
女性トレーナー限定	×
個室	○
無料レンタルウェア・ タオル	○
全額返金制度	×
場所	東京都港区東麻布3-7-11 パークサイドビル2F 東京メトロ南北線・都営大江戸線「麻布十番駅」6番出口 徒歩1分

DIETAは、麻布十番駅徒歩1分の好立地で、モデルなども多く通うパーソナルジムです。

3年以上トレーナー経験を積んでいるスタッフのみが在籍しており、質の高いパーソナルトレーニングを受けられます。

老若男女、トレーニング経験有無を問わず様々な方に支持されています。90分の無料カウンセリングも実施しています。

Dr.トレーニング 麻布十番店

• Dr.トレーニング 麻布十番店の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング×食事指導
トレーナー	男女スタッフ在籍
入会金	0円(10名限定) ※6周年キャンペーン中
料金	体験トレーニング 7,100円 16回 140,800円 1回 8,800円
女性限定	×
女性トレーナー限定	×
個室	×
無料レンタルウェア・ タオル	×(有料)
全額返金制度	×
場所	東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1 東京メトロ南北線・都営大江戸線「麻布十番駅」1番出口 徒歩3分

「運動の無駄をゼロにする」 というコンセプトのDr.トレーニング。医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをお客様に合わせてオーダーメイドメニューを提供していただけます。

T-BALANCE 麻布十番店

• T-BALANCE 麻布十番店の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング×食事指導
トレーナー	男女スタッフ在籍
入会金	0円 ※キャンペーン中
料金	月8回プラン 45,600円 1回 5,700円 ※回数券プラン無し
女性限定	×
女性トレーナー限定	×
個室	○
無料レンタルウェア・ タオル	○
全額返金制度	×
場所	東京都港区麻布十番2-5−11 麻布メゾン602号室 東京メトロ南北線・都営大江戸線「麻布十番駅」4番出口 徒歩4分

T-BALANCEは、女性インフルエンサーなども通うジム。安全かつ効果的なパーソナルトレーニングをご提供していただけます。

Orangetheory FITNESS(オレンジセオリーフィットネス) 麻布十番店

• Orangetheory FITNESS 麻布十番店の基本情報

指導内容	スタジオトレーニング
トレーナー	男女スタッフ在籍
入会金	HPに記載なし
料金	26,400〜円/月 利用回数無制限 登録手数料 5,500円
女性限定	×
女性トレーナー限定	×
個室	×
無料レンタルウェア・ タオル	×
全額返金制度	×
場所	東京都港区麻布十番1-7-5 フェスタ麻布B2 東京メトロ南北線・都営大江戸線「麻布十番駅」7番出口 徒歩1分

Orangetheory FITNESSは、アメリカ発、世界各国で急成長している最新ワークアウトスタジオ。

グループパーソネルトレーニングジムで、トレーナーは全員認定パーソナルトレーナーで一人ひとりをサポートしてくれます。

スマホから簡単にスケジュールを組むことが出来て便利です♪

【ニーズ別】麻布十番の女性向けおすすめパーソナルジムを紹介

こちらでは、ニーズ別に麻布十番の女性向けおすすめパーソナルジムを紹介します。ニーズは、女性からの要望が多い下記5つです。

順番に紹介します。

【女性トレーナーしかいない】麻布十番のおすすめパーソナルジム

女性トレーナーしかいない麻布十番のおすすめパーソナルジムは、下記の2つです。

女性におすすめな上記パーソナルジムの特徴を比較します。

※スマホの方は横にスクロールできます

基本的には、男女問わずどんなトレーナーも女性の体の周期については勉強しています。

ですが、女性トレーナーは実際に体験しているので、悩みに対して共感できます。安心して相談しやすいのがポイントです。

一方、「とにかく重いものを持って筋肉をたくさんつけたい」という方は、補助の観点から女性トレーナーだけでなく、男性トレーナーも検討すると良いでしょう。

【女性専用】麻布十番のおすすめパーソナルジム

女性専用の麻布十番のおすすめパーソナルジムは、下記の2つです。

女性におすすめな上記パーソナルジムの特徴を比較します。

※スマホの方は横にスクロールできます

完全個室のパーソナルジムでは無い限り、他のお客様と同じ空間になる場合もあります。その点、女性専用のパーソナルジムの場合、他のお客様も女性のみになります。

男性がいると気になる方は、女性専用のパーソナルジムを選ぶと良いでしょう。

また、女性専用のパーソナルジムはアメニティも充実していたり、施設の美しさにもこだわるジムが多いのも特徴です。

【個室あり(他のお客様と顔を合わせない)】麻布十番のおすすめパーソナルジム

個室がある(他のお客様と顔を合わせない)麻布十番のおすすめパーソナルジムは、下記の4つです。

女性におすすめな上記パーソナルジムの特徴を比較します。

パーソナルトレーニングといっても、フロアには他のお客様とトレーナーが同時にレッスンを行なっている場合のパーソナルジムもあります。

いくら女性におすすめのジムでも、同じ空間に男性が居て気になると言う方のお話もよく耳にします。

完全マンツーマンで個室のパーソナルジムでは、男性はもちろん、他のお客様を顔を合わせることがないので、トレーニングに集中することができます。

【ダイエットに強い】麻布十番のおすすめパーソナルジム

ダイエットに強い麻布十番のおすすめパーソナルジムは、下記の5つです。

女性におすすめな上記パーソナルジムの特徴を比較します。

ダイエットに強いパーソナルジムは、確かに結果が出やすくイベント前などにはとてもおすすめです。

しかし、短期間でのダイエットとなると、糖質制限をすることがほとんど。糖質制限による短期間のダイエットは、リバウンドのリスクもぐっと上がります。

また、ハードな食事制限はホルモンバランスが乱れて生理が止まる人もいらっしゃいます。ダイエットは3〜4ヶ月時間をかけて行うのがおすすめです。

【料金が安い】麻布十番のおすすめパーソナルジム

料金が安い麻布十番のおすすめパーソナルジムは、下記の3つです。

パーソナル1回あたりの料金が安い順に並べると、下記の通りです(入会金は考慮しておりません)。

回数券の場合、契約回数が多くなるほど1回あたりの価格は安くなるので、同程度のコースで比較しています。

女性におすすめな上記パーソナルジムの特徴を比較します。料金以外のポイントも確認しましょう。

料金が安いのは、定期的に通うパーソナルジム選びにとってうれしいポイントです。

ですが、料金が安いと施設が古かったり、トレーナーが多くのレッスンを行わないと店舗運営できなくなってしまうことから、トレーナーが疲弊してお客様へのレッスンに影響が出てしまう可能性も。

ですので、体験レッスンの際に「どうしてこの金額なのか」という質問をしてみるのもおすすめです。

こちらでは、ニーズ別に女性におすすめのパーソナルジムを紹介しました。

ですが、中には「筋トレにはなぜパーソナルジムがいいの？」と疑問に思う方もいらっしゃるでしょう。

そこで次章では、筋トレならパーソナルジムがおすすめな理由を紹介します。

筋トレならパーソナルジムがオススメな理由

こちらでは、筋トレにパーソナルジムをおすすめする4つの理由を紹介します。

トレーナーがついているから心強い！

24時間ジムなどは気軽に通える反面「いつでも行けるからまた明日にしよ」という気持ちが生まれてしまう方も多いのではないでしょうか？

その結果どんどん通わなくなり、辞めてしまう方が多くみられます。

一方、パーソナルジムでは一人ひとりにトレーナーが付いてサポートしてくれます。トレーナーが応援してくれているから頑張ろう！とモチベーションにも繋がりますよね。

リバウンドしにくい食事指導

「パーソナルジムに通ったら、ささみとブロッコリーしか食べさせてもらえなさそう」

というイメージを持っている方もいらっしゃるかもしれません。最近では過度な食事制限よりも、しっかり食べて運動をして痩せる！という考え方が主流となってきています。

質の良い食事を取って痩せることで、リバウンドしにくい身体を作ることができます。

選べるプラン

パーソナルジムによっても異なりますが、プランも週2回コースや月4回コースや回数券など様々です。短期集中コースやデイ会員などがあるジムもあります。

無理なく自分の通えるペースや時間でプランを選べるのも、パーソナルジムのおすすめポイントです！

カウンセリング

パーソナルジムに通う上でとっても重要なのが、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性です！決して安くない金額を払って通うので、まずは１度見学や体験をしてみましょう。

ほとんどのジムが無料カウンセリングなどを実施しています。自分の通いたいと思えるジムを選びましょう。

【ニーズ別】麻布十番の女性向け
おすすめパーソナルジムはこちら

まとめとよくある質問

いかがでしたか？麻布十番駅から徒歩圏内にもたくさんのパーソナルジムがあります。

ぜひこの記事を参考に、自分の目的や目標にあったジム、トレーナーを選んで、健康的に継続できるダイエットをしましょう♪

＞＞美尻やくびれを作る女性専用パーソナルジム「PEACH GYM」はこちら
＞＞PEACH GYMのインスタグラムはこちら

最後に、パーソナルジムに関するよくある質問を紹介します。

パーソナルジムに通う頻度は女性でどのくらい？

少なくて月1回、多くて週2回の頻度となります。月1回〜4回の方は、パーソナルジムを利用しつつ、ご自身でのセルフトレーニングもしていただくとトレーニングのフォームの定着も早い傾向にあります。

また、ダイエット効果を求める場合もトレーニング回数が多い方が効果が得られやすいです。

週2回でパーソナルトレーニングをされる場合は、結果も早く出やすいですし、定期的にトレーナーと顔を合わせるのでボディメイクのモチベーションを保つことにも効果的です。

パーソナルジムに通うと何ヶ月で痩せる？

元々の体重や、トレーニング頻度にもよりますが、開始1ヶ月目で1kg〜1.5kgを達成される方が多いです。また、その後の減量ペースはかなり個人差があります。

停滞期もなくスムーズに行く方で3ヶ月〜4ヶ月でご満足される方が多いと感じます。

体質は様々なので多めに見て半年ほどは続けていただくことを予め視野に入れると良いでしょう。

パーソナルジムを辞めた理由は何が多い？

お引っ越しや、お仕事の都合の方が多いと感じます。また、夏が終わって10月ごろより徐々に体に対するモチベーションの低下が目立ち、そこから退会されるケースもあります。

身体作りはイベントごとではなく、ライフスタイルとして習慣化することで理想の状態をキープすることができます。

パーソナルジムをお辞めになっても、ご自身でセルフトレーニングを続けていただくことをおすすめします。

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