西新宿のおすすめ女性専用パーソナルトレーニングジム一覧

暑い夏が終わり秋がやってきました。みなさん今年の夏はどのように過ごされましたか？
少し肌寒くなり季節の変わり目で「やる気が出ない」「朝すっきり起きれない」「体調崩れてしまう」という方も多いのではないでしょうか。
実はトレーニングと食事で自律神経が整い、必要な栄養をとるだけでそのような不満が解決されます！
ボディーメイクの為だけではなく、体の内側から心地いい身体を作る為にもトレーニングを行いましょう！

今日は西新宿駅周辺の女性向けパーソナルトレーニングジムをご紹介致します。

美尻・くびれをつくる女性専用パーソナルジムPEACH GYMの詳細はこちら
※PEACH GYMは「女性専用・トレーナーも女性のみ・他のお客様と顔を合わせない」など、女性が通いやすいパーソナルジムです

目覚めが悪い原因

目覚めが悪い原因は睡眠時間の問題だけではなく、食べ物で大きく変わってきます！
みなさんは食事を行う時、栄養を気にしながら食材を選んでいますか？
もし気にせず好きなものを食べているのなら、今から少しづつ気にしていきましょう。
そうすれば毎朝目覚めがスッキリすること間違いなしです！

鉄分不足

眠りに大事なメラトニンというホルモンを体内で作る時に必要なのが｢鉄｣です。
月経が毎月くる女性たちは約65%の人が鉄分不足と言われているのです！
レバー・小松菜・がんもどき・かつお・さんま
などを食べて鉄分不足を改善していきましょう！
食事で摂取するのが難しい場合はサプリでも大丈夫です♪

アミノ酸

アミノ酸は睡眠のリズムを整える働きがあると言われています。
必須アミノ酸の一瞬（トリプトファン）は体内で作り出せないので食事から摂りましょう☆
バナナ・アボカド・乳製品・イカ・魚介類
などを食べるのがオススメです！
EAAやBCAAなどで摂取するのもいいかもしれませね。

かたぎり塾 西新宿店

24時間営業。専用アプリで体型管理を行うのでご自身の体の変化を常にチェックできます。西新宿駅から徒歩1分でアクセス抜群！初心者の方にも優しくトレーニングを教えてくれます☆

料金	入会金　0円〜30,000円 月4回　30,000円（税込） 月8回　59,400円（税込） 回数券4枚　35,200円（税込）
トレーナー	男女トレーナー
女性限定	○
無料レンタルウェア・タオル	○
返金保証制度	×

Dragongym（ドラゴンジム）新宿店

なんといっても女性トレーナーがモデル級に美人！！
そしてオープンしたばかりなので店内が綺麗&予約が取りやすいです！トレーニング後のアフターストレッチも充実してます☆

料金	入会金　0〜30,000円（税込） 月会費　10,000〜20,000円（税込） 60分　　10,000円（税込）　 90分　　15,000円（税込）
トレーナー	女性トレーナーのみ
女性限定	×
無料レンタルウェア・タオル	○
返金保証制度	×

GYMS（ジムズ）新宿店

業界最安値！コスパ最強なパーソナルトレーニングジムです♪高いお金払っても通えるか不安、、、ジムを掛け持ちしたい、、とゆう方にオススメです。
体験トレーニングも安いので気になる方はまず体験に行ってみてください！

料金	入会金　0〜18,000円 月会費　3,800円（税抜） 8回コース　23,200円（税抜）
トレーナー	女性トレーナーのみ
女性限定	◯
無料レンタルウェア・タオル	○
返金保証制度	×

OUT LINE（アウトライン）新宿店

https://www.instagram.com/p/CZyVqXRv1L-/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
新大久保駅から徒歩５分！新宿店はマンションの一室でこじんまりとしています！他のお客様と遭遇したくない方やウィルス対策を気にされてる方にオススメです☆

料金	入会金　0円〜50,000円 8回　92,400円（税込） 16回　184,800円（税込） 24回　277,200円（税込）
トレーナー	男女トレーナー
女性限定	◯
無料レンタルウェア・タオル	○
返金保証制度	◯

A＋dietgym（エープラスダイエットジム）新宿店

日本初の韓国式パーソナルジム！ピラティス＋筋トレで韓国アイドルのような体を目指していきます☆
店内ではK-POPが爆音で流れているので、韓国好きの方はモチベーションも上がり楽しくトレーニングできそうです♪

料金	入会金　　30,000円（税込） クイーンメンバー　　月額　6,000円〜/10回 プリンセスメンバー　月額　6,000円〜/10回 スタンダードメンバー　月額　3,400円〜/10回
トレーナー	男女トレーナー
女性限定	◯
無料レンタルウェア・タオル	○
返金保証制度	記載なし

REM（レム）西新宿五丁目店

https://www.instagram.com/p/CiegjU9v_dI/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

医療系国家試験を持つトレーナーが在籍！整骨院も併用している為、骨盤の歪みや関節の動きなども定期的にメンテナンスしてくれます♪

料金	入会金　0〜15,000円（税込） 1ヶ月プラン　7,750円〜 回数券　一回あたり　8,250円〜
トレーナー	男女トレーナー
女性限定	◯
無料レンタルウェア・タオル	○
返金保証制度	記載なし

エリア別に女性におすすめなパーソナルトレーニングジムを探す

こちらでは、エリアごとに女性におすすめなパーソナルトレーニングジムを紹介します。

東京都内

各ページで、東京都内のエリアごとに女性におすすめなパーソナルジムを紹介しています。西新宿以外にも通いやすいエリアがありましたら、ぜひ参考にしてください。

• 【総合版】東京の女性専用おすすめパーソナルジム
• 表参道の女性におすすめなパーソナルジム
• 麻布十番の女性におすすめなパーソナルジム
• 秋葉原の女性におすすめなパーソナルジム
• 吉祥寺の女性におすすめなパーソナルジム
• 品川の女性におすすめなパーソナルジム
• 自由が丘の女性におすすめなパーソナルジム
• 三軒茶屋の女性におすすめなパーソナルジム
• 渋谷の女性におすすめなパーソナルジム
• 学芸大学の女性におすすめなパーソナルジム
• 中目黒の女性におすすめなパーソナルジム
• 恵比寿の女性におすすめなパーソナルジム
• 五反田の女性におすすめなパーソナルジム
• 銀座の女性におすすめなパーソナルジム
• 六本木の女性におすすめなパーソナルジム
• 北千住の女性におすすめなパーソナルジム

愛知県

各ページで、愛知県内のエリアごとに女性におすすめなパーソナルジムを紹介しています。

• 名古屋の女性におすすめなパーソナルジム
• 豊田市の女性におすすめなパーソナルジム

三重県

下記ページで、三重県内のエリアごとに女性におすすめなパーソナルジムを紹介しています。

• 津市の女性におすすめなパーソナルジム

岐阜県

下記ページで、岐阜県内のエリアごとに女性におすすめなパーソナルジムを紹介しています。

• 岐阜市の女性におすすめなパーソナルジム

　　　　　

まとめ

いかがでしたでしょうか？
残念ながら西新宿駅周辺のパーソナルトレーニングジムはあまりなく、新宿駅周辺になってしまいましたが、女性専用ジムは数多くあります！
安心して通えるジムをご紹介致しましたので
是非気になるところへ体験に行ってみてください

＞＞美尻やくびれを作る女性専用パーソナルジムはこちら
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