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ここに行けば本当の美尻になれる!美尻に強いパーソナルジム5選♩

おすすめパーソナルジム

美尻になるエクササイズは沢山動画でも紹介されていますが、「お尻を引き締めたい」、「お尻を丸い形にしたい」、「お尻を大きくしたい」希望は様々だと思います。
動画で設定されているような回数や負荷は実際の希望通りのお尻に近づける負荷ではないかもしれません。きちんとしたなりたい美尻になるためには、プロが回数や負荷を設定して行う方が、理想にの美尻に近づくスピードはぐんと早くなります。

1.お尻が鍛えられることのメリット

美尻ジム

1.1スタイルがよく見える

お尻を鍛えると当然、スタイルがよく見えますね。その理由はいくつかあります。
まず、お尻の位置が高くなることで脚が長く見えます。モデルさんが綺麗だと思うポイントは脚が長い印象も強いために感じますよね。
次に、お尻の筋肉がしっかりしてくると、くびれが強調されます。
メリハリが際立つので、すごく痩せていなくても綺麗なボディラインを作ることが可能です。

1.2痩せやすくなる

お尻の筋肉が鍛えられると、その分筋肉量の増加も見込めるので基礎代謝が上がり、特にダイエットを行っていなくても気付いたら痩せていた、なんてこともあります。
美尻になって、自然と痩せているなんて、良いことづくしですよね♪

1.3美脚になる

特にX脚と呼ばれる形をしている脚の方は、大臀筋が弱くなっている可能性が高いです。
大臀筋が弱くなり緩んでしまうと、膝が内転してしまいます。内股で歩き方にコンプレックスがある方も、お尻のトレーニングは非常に有効的です。
美尻になりながら、美脚になれちゃいます!

2.美尻になる、オススメのパーソナルトレーニングジム5選!

2.1 PEACH GYM


モデルや芸能人も通う、PEACH GYM。トレーナー全員が女性で、全員ボディコンテストに出場経験があるので、美尻作りは間違いなくプロフェッショナル。
完全個室のマンツーマン女性専用ジムで、各店舗にお尻専用マシンをご用意。
美尻になりたいなら、まず体験レッスンで美尻トレーニングを体験してみてください。

体験レッスン:¥11,000
入会金:¥33,000 (体験レッスン当日入会で¥0)
オススメプラン:月8回コース(週2ペース) ¥88,000/月
(レンタルウエア、水、プロテイン、食事改善アドバイス付き)

2.2SPICE UP FITNESS


全国5店舗に展開するSPICE UP FITNESS。美尻界重鎮の岡部友さんのジムです!
こちらもトレーナー全員女性となります。ダイエットをメインとするジムは多くありますが、こちらはダイエットを推奨していないジムとなります。体脂肪や体重に縛られずに、一生健康でいられる体を目標にしている習慣化を目的としたパーソナルジムです。
マンツーマントレーニングからグループトレーニングまで行えます。

体験レッスン:¥9,020
入会金:¥16,200
オススメプラン:単発コース  ¥9,350〜¥16,500/回
※トレーナーの保有資格や指導経験によります。

2.3BOOTY FITNESS


ピンクのマシンに囲まれた、行くだけでテンションが上がる空間のBOOTY FITNESS。
外国人のような、大きく丸く綺麗なボディを目指すならここ。
インスタグラムにはビフォーアフターが沢山載っていて、見るだけでモチベーションが上がりますね♪トレーニングコースには、目的がはっきりしているので選びやすいのが特徴です。

体験レッスン:¥ 5,500
入会金:¥22,000
オススメプラン:太もも痩せ&美尻コース 16回 ¥172,000

2.4:CREBIQ


6店舗を展開しているCREBIQ。こちらも完全個室でマンツーマンのジムになります。
どの店舗も駅近で通いやすいのも特徴です。くびれを目的としたジムですが、下半身のトレーニングももちろん行っております。くびれを作るためにお尻のトレーニングも意識して行っているそうです。くびれと美尻をどちらもゲットしたい方にオススメのパーソナルジムです。
体験レッスン 無料カウンセリングのみ
入会金 ¥33,000
オススメプラン ダイエット&ボディメイクアップコース 24回 ¥279,800円

2.5:UNDEUX


UNDEUXも女性専用パーソナルジムです。とてもおしゃれな内装で行くだけで美意識が上がりそうな空間です。ダイエット目的のジムではありますが、ボディメイクのトレーニングを行っているので、美尻への指導ももちろんあります。
また、ミールデリバリーもプランに含まれているので、美尻を作りながら美しさへもアプローチできるのも魅力の一つです。

体験レッスン:¥5,500
入会金:¥33,000
オススメプラン:3か月集中コース(宅配食プラン) 24回/3か月 ¥323,400

3.パーソナルジムを選ぶポイント

パーソナルジムはとても多く展開されており、自分がどこのパーソナルに行けば一番続きやすいのか、合っているものが見つかるか不安だと思います。
選ぶポイントをいくつか紹介します。

3.1駅から近い

駅から遠いパーソナルジムを選んでしまうと、仕事帰りの疲れた時に寄らなくては行けない時、雨の日、、、何だか通うのが億劫になってしまいますよね。
せっかく美尻のためにパーソナルジムに行くことを決意したのに、行けなくなっては意味がありませんので、なるべく駅から行きやすいジムを選ぶのがオススメです。

3.2通勤定期内

高いお金を支払って通うパーソナルトレーニングジム 。少しでも安く抑えたいのであれば、通勤定期内で節約もあり。手軽に通えることができれば、トレーニングへのハードルも下がるはず。

3.3レンタルウエア・シューズがある

美尻ジム

荷物があると疲労感を感じやすかったり、用意するのが面倒になったり。室内シューズは移動にもかなりかさばるので、少し邪魔になりますね。手ぶらで通えたら美尻になるためのトレーニングも億劫な気分になりにくいので、レンタルウエア・シューズがあるジムを選ぶのをお勧めします。

3.4トレーナーとの相性

どんなジムでも、在籍しているトレーナーは性格や知識、人柄は十人十色です。
体験レッスンに行ってみて、「この人となら、楽しく美尻トレーニングができそう!」と思えるトレーナーと一緒に美尻を目指していけると良いです。

4.まとめ

いかがでしたでしょうか?実際に美尻になるためのパーソナルジムは多くありますので、まずは手軽に体験レッスンを行ってみて、ご自分にあったパーソナルジムで美尻を目指して行くことをオススメします。

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