【女性必見！】表参道の女性向けおすすめパーソナルトレーニングジム12選

おしゃれなお店やカフェがたくさんある表参道。芸能人やモデルが通っているパーソナルジムも多数あります。

そんなエリアでパーソナルトレーニングジムに通えたら、モチベーションも上がりますよね！

しかし、「パーソナルジム」といってもいろいろな種類が存在します。そこで今回は、表参道で女性におすすめなパーソナルジムを12個厳選して紹介します。

また、女性からの要望の多い7つのニーズ別におすすめのパーソナルジムを紹介しています。この記事を参考に、ぜひあなたに合うパーソナルジムを選んでみてください♪

表参道の女性向けパーソナルトレーニングジム12選

こちらでは、表参道のおすすめ女性向けパーソナルジムを12個厳選して紹介します。まずは、おすすめのパーソナルジム12個を一覧表で比較します。

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では、上記の女性におすすめパーソナルジムの詳細を順番に紹介します。

なお、「各ジムの詳細を確認するのは大変」という方は、下記からニーズ別におすすめのパーソナルジムをご確認くださいね。

PEACH GYM 表参道店

• PEACH GYM 表参道店の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング×食事指導
トレーナー	コンテスト入賞歴のある女性トレーナー
入会金	33,000円 (体験時入会で0円)
体験レッスン	5,500円
料金	月額コース(月2回〜) 33,000円〜 回数券プラン(8回〜) 116,600円〜
女性限定	○
女性トレーナー限定	○
個室	○
無料レンタルウェア・ タオル	○
全額返金制度	×
場所	東京都渋谷区神宮前5-46-16 IL CENTRO SERENO 503 表参道駅 B2出口 徒歩5分

PEACH GYM(ピーチジム)は、お尻やくびれに特化した、トレーナーも女性のみの完全女性専用ジム。表参道店では、芸能人やモデルも多く通っています。

過度な食事制限ではなく、食事改善をしストレスフリーに内面から美しくなることをコンセプトにしています。

もちろんダイエットも得意としているので、幅広いニーズにお答えできます。まだ日本では数少ないお尻専用のマシンを導入しており、女性の気になるヒップアップやくびれ作りをメインに、ボディメイクをすることができます。

完全マンツーマンで別のお客様と接触がない環境ですので人目も気にならずトレーニングが可能です！運動初心者の方大歓迎、実績のあるトレーナーが丁寧にトレーニングをご案内いたします。

PEACH GYMの特徴をみる

• お客様は女性のみ
• トレーナーも女性のみ(女性特有の悩みも相談できる)
• レッスンは完全マンツーマン
• 手ぶらで通える(ウェア・シューズ・タオル・シャワー・アメニティ・ドリンク・プロテイン完備)
• お尻専用マシンを導入
• LINEの食事改善サポート付き(食事「制限」はしません)
• 朝早くから夜遅くまで通える
• 駅チカ

美尻・くびれを手にいれる！PEACH GYM 表参道店の
詳細はこちら

パーソナルジムCHART 表参道店

• パーソナルジムCHART 表参道店の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング
トレーナー	男女スタッフ在籍
入会金	44,000円 ※体験当日の入会で0円
体験レッスン	5,500円
料金	月4回 38,280円 (1回 9,570円/50分)
女性限定	○
女性トレーナー限定	×
個室	○
無料レンタルウェア・ タオル	×(有料)
全額返金制度	×
場所	東京都港区南青山2-27-22 青山安田ビル7階 表参道駅 A4出口 徒歩8分
	公式サイト

パーソナルジムCHART(チャート)は、整体とトレーニングで美しい体を目指すパーソナルジムです。トレーニングを始める前に整体をしてくれるので、怪我の予防や姿勢の改善にも効果が期待できますね！

店内も美しく、特に女性に好まれるような清潔感溢れる空間でトレーニングが可能です。

SPICE UP 南青山店

• SPICE UP 南青山店の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング
トレーナー	女性トレーナーのみ
入会金	15,000円
体験レッスン	9,020円
料金	16回(2ヶ月コース) 278,000円 (1回 17,375円/50分)
女性限定	○
女性トレーナー限定	○
個室	×
無料レンタルウェア・ タオル	×
全額返金制度	×
場所	東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズB1F ※ゴールドジム南青山東京店内に併設 表参道駅 B3出口 徒歩8分
	公式サイト

SPICE UP(スパイスアップ)は、美尻トレーナーで有名な岡部友さんの運営する女性専用パーソナルジム。お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんが通い激痩せしたことで話題になりました。

美尻に特化したプログラムがメインで、単発コースやグループトレーニングなど選ぶことができます。

UNDEUX SUPERBODY 青山スタジオ / 表参道

• UNDEUX SUPERBODY 青山スタジオ / 表参道の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング×食事指導×食事配達サービス
トレーナー	トレーニング研修を受講したトレーナー
入会金	33,000円
体験レッスン	5,500円 → 0円 ※キャンペーン中
料金	16回(2ヶ月集中コース・宅配食プラン) 230,000円 (1回 14,375円/50分)
女性限定	○
女性トレーナー限定	×
個室	×
無料レンタルウェア・ タオル	○
全額返金制度	○
場所	東京都港区南青山3-18-17 青山十八番館6階 表参道駅 A4出口 徒歩1分
	公式サイト

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥ スーパーボディ)では、女性のためのダイエット・ボディメイクを専門にした3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームになりサポート指導してくれます。

宅配食プランでは、栄養管理された宅配食がコース料金に含まれており、管理栄養士プランではオンライン動画講座と毎日の食事指導などがついてきます！

AGLAIA

• AGLAIAの基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング×食事指導
トレーナー	男性トレーナーのみ
入会金	33,000円
体験レッスン	0円
料金	ボディメイクプラン(月4回〜) 40,000円〜 ダイエットプラン(全16回〜) 192,000円〜
女性限定	○
女性トレーナー限定	×
個室	○
無料レンタルウェア・ タオル	○
全額返金制度	×
場所	東京都渋谷区神宮前3-11-13 ミライエ表参道304 表参道駅 A2出口 徒歩6分
	公式サイト

AGLAIA(アグライア)は、女性専用パーソナルジムでマンツーマンでのレッスンが可能。男性トレーナーのみですが、女性のパーソナルトレーニングの経験が豊富なので安心して任せられますね！

レンタルもついてくるので、仕事帰りに通えるのもポイントです。

eviGym 表参道店

• eviGym 表参道店の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング
トレーナー	男性トレーナーがメイン
入会金	0円
体験レッスン	9,900円
料金	月8回 57,200円 (1回 7,150円/50分)
女性限定	×
女性トレーナー限定	×
個室	○
無料レンタルウェア・ タオル	○
全額返金制度	×
場所	東京都港区南青山5-4-51 シャトー青山第一204号室 表参道駅 A5出口 徒歩2分
	公式サイト

eviGym(エビジム)は、入会者の80%が初心者の女性で、低価格や余ったセッションを無限に繰り越すことができることを売りにしています。

オンライントレーニングも実施しており、外出自粛中でも自宅でパーソナルトレーニングを受けることができます。

また、相互利用可能で、6店舗ある他店舗でのトレーニングも可能です！

REVIAS 表参道店

• REVIAS 表参道店の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング×食事指導
トレーナー	男性トレーナーがメイン
入会金	0円
体験レッスン	5,500円
料金	【CHALLENGE COURSE】 月8回 149,600円 (1回 18,700円/60分)
女性限定	×
女性トレーナー限定	×
個室	○
無料レンタルウェア・ タオル	○
全額返金制度	×
場所	東京都渋谷区神宮前5-46-16 IL CENTRO SERENO 402 表参道駅 B2出口 徒歩5分
	公式サイト

REVIAS(レヴィアス)は、芸能人やモデル、アスリートも多く通うパーソナルジム。

トレーニング指導に加え、徹底した食事管理サポートがコースに含まれており、一人ひとりの目的に合わせたサプリメントなどの選定もしてくれるため初心者でも安心です。

BODY DIRECTOR 表参道店

• BODY DIRECTOR 表参道店の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング×食事指導
トレーナー	男女トレーナー在籍
入会金	0円
体験レッスン	× ※「無料カラダ相談」は実施中
料金	1ヶ月9回(短期集中トレーニング) 135,000円 (1回 15,000円/50分)
女性限定	×
女性トレーナー限定	×
個室	○
無料レンタルウェア・ タオル	○
全額返金制度	×
場所	東京都港区南青山3-14-2 ラゲット青山4F 表参道駅 A4出口 徒歩4分
	公式サイト

BODY DIRECTOR(ボディ ディレクター)では、痩せる・鍛える・癒す・健康といった目的別のメニューや、体型別で完全オーダーメイドのメニューを一人ひとりに合わせて作成。

30分のトレーニングと20分のストレッチ整体やスポーツアロマコンディショニングを導入しており、身体の歪みやコリも毎回ケアすることができます。

MMM 表参道店

• MMM 表参道店の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング×食事指導
トレーナー	資格保有のトレーナー
入会金	11,000円
体験レッスン	9,900円 ※体験時入会で返金
料金	4回 57,200円〜 (1回 14,300円)
女性限定	○
女性トレーナー限定	○
個室	○
無料レンタルウェア・ タオル	○
全額返金制度	○
場所	東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F 表参道駅 B1出口 徒歩2分
	公式サイト

MMM(トリプルエム)は、「2か月後よりも、2年後の理想の為に…」を合言葉に運営されているパーソナルジム。

短期間で体を変えるのではなく、「お客様1人1人に合ったメソッドを確立すること」を重視しています。

お客様1人1人に寄り添ったサービスを提供するため、1日の予約人数は4名までに制限し完全貸し切りでトーレニングを提供しています。

価格は他のパーソナルジムと比較し少し高めですが、価格に見合った贅沢なパーソナルトレーニングを受けられるでしょう。

SPACE GYM 表参道店

• SPACE GYM 表参道店の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング×食事指導
トレーナー	男性トレーナーがメイン
入会金	22,000円 → 0円 ※キャンペーン中
体験レッスン	6,600円 → 0円 ※キャンペーン中
料金	16回 123,200円 (1回 7,700円/60分)
女性限定	×
女性トレーナー限定	×
個室	×
無料レンタルウェア・ タオル	×(有料)
全額返金制度	○
場所	東京都港区南青山5-11-2 SANWA南青山Bldg 9F 表参道駅 B3出口 徒歩3分
	公式サイト

SPACE GYM(スペースジム)は、洗練されたシックな内装が特徴のパーソナルジム。SPACE GYM 表参道店は9階にあるため、眺望がいいのもポイントです。

おしゃれな空間でトレーニングしたい女性は、SPACE GYMも検討しましょう。

また、SPACE GYMは価格が比較的安いのもうれしいですね。16回のチケットでは、1回あたり7,700円でパーソナルトレーニングを受けられます。

価格の安さを重視する方にもおすすめなパーソナルジムです。

AFFEX 表参道

• AFFEX 表参道の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング
トレーナー	男性トレーナーがメイン
入会金	22,000円
体験レッスン	0円
料金	月4回 55,000円 (1回 13,750円/60分)
女性限定	×
女性トレーナー限定	×
個室	○
無料レンタルウェア・ タオル	○
全額返金制度	ー ※HPに記載なし
場所	東京都港区北青山三丁目5-23 NOI Omotesando3階 表参道駅 A3出口 徒歩1分
	公式サイト

AFFEX(アフェックス)は、「生涯健康・100年歩ける身体作りを」を大切にしているパーソナルジム。完全会員制・完全個室・完全予約制をとっており、入店から退店まで誰にも会うことなくパーソナルトレーニングを受けられます。

また、AFFEXでは、他のパーソナルジムで入会を断られた方(疾患をお持ちの方など)も入会可能となっています。

持病等をお持ちでパーソナルトレーニングに不安がある方は、AFFEXのカウンセリングで相談してみるのもおすすめです。

24/7ワークアウト 渋谷・南青山店

• 24/7ワークアウト 渋谷・南青山店の基本情報

指導内容	パーソナルトレーニング×食事指導
トレーナー	男女トレーナー在籍
入会金	41,800円 → 0円 ※キャンペーン中
体験レッスン	0円 ※キャンペーン中
料金	8回 71,632円 (1回 8,954円/50分)
女性限定	×
女性トレーナー限定	×
個室	○
無料レンタルウェア・ タオル	○
全額返金制度	○
場所	東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F 東京メトロ渋谷駅 12番出口 徒歩9分
	公式サイト

24/7ワークアウトは、完全個室・マンツーマン指導のパーソナルジムです。

パーソナルトレーナーがお客様1人1人にあわせてオーダーメイドのプランを作成してくれるので、最短で理想の身体へ近づけます。

また、食事制限をしない「3食食べるダイエット」を実施しており、リバウンドの心配なくダイエットすることが可能となっています。無理せずダイエットをしたい方におすすめですね。

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次章では、こちらで紹介した12個のパーソナルジムをニーズ別に紹介します。パーソナルジム選びで女性からの要望の多い7つのニーズに分けて紹介するので、ぜひ参考にしてください。

【ニーズ別】表参道の女性向けおすすめパーソナルジムを紹介

こちらでは、ニーズ別に表参道の女性向けおすすめパーソナルジムを紹介します。ニーズは、女性からの要望が多い下記7つです。

順番に紹介します。

【女性トレーナーしかいない】表参道の女性向けおすすめパーソナルジム

女性トレーナーしかいない表参道の女性向けおすすめパーソナルジムは、下記の3つです。

女性におすすめな上記パーソナルジムの特徴を比較してみましょう！

※スマホの方は横にスクロールできます

基本的には、男女問わずどんなトレーナーも女性の体の周期については勉強しています。

ですが、女性トレーナーは実際に体験しているので、悩みに対して共感でき、的確にアドバイスできます。女性トレーナーだと、安心して相談しやすいのもポイントです。

一方、「とにかく重いものを持って筋肉をたくさんつけたい」という方は、補助の観点から女性トレーナーだけでなく、男性トレーナーも検討しましょう。

【女性専用】表参道の女性向けおすすめパーソナルジム

女性専用(お客様が女性のみ)の表参道の女性向けおすすめパーソナルジムは、下記の6つです。

女性におすすめな上記パーソナルジムの特徴を比較します。

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完全個室のパーソナルジムでは無い限り、他のお客様と同じ空間になる場合もあります。その点、女性専用のパーソナルジムの場合、他のお客様も女性のみになります。

同じ空間に男性がいると気になる方は、女性専用のパーソナルジムを選ぶのがおすすめ。

また、女性専用のパーソナルジムはアメニティも充実していたり、施設の美しさにこだわるジムが多いのも特徴です。

【個室あり(他のお客様と顔を合わせない)】表参道の女性向けおすすめパーソナルジム

個室がある(他のお客様と顔を合わせない)表参道の女性向けおすすめパーソナルジムは、下記の9つです。

女性におすすめな上記パーソナルジムの特徴を比較します。

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パーソナルトレーニングといっても、フロアには他のお客様とトレーナーが同時にレッスンを行なっている場合のパーソナルジムもあります。

いくら女性におすすめのパーソナルジムでも、同じ空間に男性がいて気になるというお話もよく耳にします。

完全マンツーマンで個室のパーソナルジムでは、男性はもちろん、他のお客様と顔を合わせることがないので、トレーニングに集中できます。

【ダイエットに強い】表参道の女性向けおすすめパーソナルジム

ダイエットに強い表参道の女性向けおすすめパーソナルジムは、下記の7つです(HPでお客様のビフォーアフターを多く載せているパーソナルジムを選定)。

女性におすすめな上記パーソナルジムの特徴を比較します。

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ダイエットに強いパーソナルジムは、確かに結果が出やすくイベント前などにはとてもおすすめです。

しかし、短期間でのダイエットとなると、糖質制限をすることがほとんど。糖質制限による短期間のダイエットは、リバウンドのリスクもぐっと上がります。

また、ハードな食事制限はホルモンバランスが乱れて生理が止まる人もいらっしゃいます。理想をいうと、ダイエットは3〜4ヶ月時間をかけて行うのがおすすめです。

【料金が安い】表参道の女性向けおすすめパーソナルジム

料金が安い表参道の女性向けおすすめパーソナルジムは、下記の4つです。

パーソナル1回あたりの料金が安い順に並べると、下記の通りです(入会金は考慮しておりません)。

回数券の場合、契約回数が多くなるほど1回あたりの価格は安くなるので、同程度のコースで比較しています。

女性におすすめな上記パーソナルジムの特徴を比較します。料金以外のポイントも確認しましょう。

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料金が安いのは、定期的に通うパーソナルジム選びにとってうれしいポイントです。

ですが、料金が安いと施設が古かったり、トレーナーが多くのレッスンを行わないと店舗運営できなくなってしまうことから、トレーナーが疲弊してお客様へのレッスンに影響が出てしまう可能性も。

ですので、体験レッスンの際に「どうして価格が安いのか」聞いてみるのもおすすめです。

【手ぶらで通える】表参道の女性向けおすすめパーソナルジム

手ぶらでパーソナルジムに通うには、以下の点を満たしていることが重要です。

上記の条件を全て満たした、手ぶらで通える表参道の女性向けおすすめパーソナルジムは以下の7つです。

上記パーソナルジムの「手ぶらで通える」以外の特徴も下表で比較してみましょう。

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手ぶらで通えるパーソナルジムを選ぶと、仕事帰りや隙間時間にトレーニングを受けることもできます。事前に用意するものが必要ないので、トレーニングを続けやすいのもポイントですね。

手ぶらで通える各パーソナルジムの詳細は、「詳細」ボタンから確認できます。あなたの条件に合うパーソナルジムをご確認ください。

【体験レッスンが低価格】表参道の女性向けおすすめパーソナルジム

こちらでは、体験レッスンを低価格(5,500円以内)で受けられる女性向けパーソナルジムを紹介します(キャンペーン中など、一時的に5,500円以内になっているパーソナルジムは除いています)。

体験レッスンの価格も含め、各パーソナルジムの特徴を比較していきます。

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パーソナルトレーニングは、トレーナーとの相性が非常に重要です。人と人との相性なので、合う合わないはどうしても起こるでしょう。

そのため、入会前に体験レッスンを受けてみて、担当トレーナーとの相性を確かめることが大切です。

上表のパーソナルジムは、体験レッスンが比較的安い価格で受けられます。気になるパーソナルジム2、3個の体験レッスンを受けて、どこのパーソナルジムが合うか確かめてみるのがおすすめです。

こちらでは、ニーズ別に女性におすすめの表参道のパーソナルジムを紹介しました。

次章では、女性がパーソナルジムを選ぶ際に注意すべきポイントを紹介します。

女性がパーソナルジムを選ぶ際に注意すべきポイント

こちらでは、女性がパーソナルジムを選ぶ際に注意すべき5つのポイントを紹介します。

1つずつ確認しましょう。

自分の目標に合っているか

パーソナルジムの中でも「短期間で痩せる！」ことを売りにしているジムや、「長期間かけてボディメイクをする」ことを売りにしているジムなど様々です。

例えば、結婚式やイベントごとのために短期間で痩せたいのであれば、短期間ダイエットを得意としているジムを選ぶのがいいでしょう。

当ページでは、女性ニーズの高い「ダイエットに強い」表参道のパーソナルジムを紹介しています。ダイエットが目的の女性は、ぜひ参考にしてください。

【ダイエットに強い】表参道の女性向けおすすめパーソナルジム ⌃

食事指導がついているか

パーソナルジムではトレーニング＋食事指導がついていることが大きなメリットですよね。コースに食事指導が含まれているジムがほとんどですが、まれに別料金のジムもあります。

また、指導内容もLINEなどで毎日報告する場合もあれば、ノートに記載して来店した際にカウンセリングするなど様々です。

自分にあった食事指導を提供しているパーソナルジムを選ぶと無理なく続けられるためおすすめです。

女性専用か・トレーナーの性別について

パーソナルジムでは、トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行ってくれます。部屋はマンションの1室や、狭いトレーニングルームなど様々です。

男性とマンツーマンで指導されるのに抵抗がある方は、女性専用のジムか担当トレーナーに女性を指名しましょう。

また、トレーナーの性別によっても、メリット・デメリットが異なります。男性・女性トレーナーのメリット・デメリットを下表にまとめたのでご覧ください。

※スマホの方は横にスクロールできます

女性トレーナーの方が、「女性特有の悩みに対して的確にアドバイスできる」などメリットが多いです。表参道で「女性トレーナーしかいない」パーソナルジムは、以下からご覧いただけるので参考にしてくださいね。

【女性トレーナーしかいない】表参道の女性向けおすすめパーソナルジム ⌃

個室の有無

パーソナルトレーニングが実施される場所は、ジムによって様々です。「個室・半個室・ジム内で複数人で実施」など、様々なタイプがあります。

パーソナルジムが人気の理由の1つに「他人の視線が気になる(見られたくない)」があります。もしあなたも同じ思いなら、個室があるパーソナルジムを選びましょう。

表参道で「個室がある」パーソナルジムは、以下にまとめています。

【個室あり】表参道の女性向けおすすめパーソナルジム ⌃

トレーナーとの相性は合うか

パーソナルトレーニングは、トレーナーと1対1で実施されます。トレーニングは週1〜2回通うことが多いので、トレーナーとの相性はとても大切です。相性がよくないと、続けるのも辛くなってしまいます。

各パーソナルジムは、体験レッスンを設けています。入会する前に、体験レッスンでトレーナーとの相性を確認するようにしましょう。

以下で、体験レッスンを低価格(5,500円以内)で受けられるパーソナルジムをまとめています。まずは気になるジムを2、3個みつけて、体験レッスンを受けてみましょう！

【体験レッスンが低価格】表参道の女性向けおすすめパーソナルジム ⌃

まとめとよくある質問

いかがでしたか？おしゃれな人が集うエリア、表参道のパーソナルジムはやはり意識の高い素敵なジムばかりですね！

この記事を参考に、自分に合ったジムを選んでみてください♪

>> 美尻・くびれを作る女性専用パーソナルジムはこちら
>> PEACH GYMのインスタグラムはこちら

最後に、女性のパーソナルジム選びに関するよくある質問を紹介します。

パーソナルジムに通う頻度は女性でどのくらい？

少なくて月1回、多くて週2回の頻度となります。月1回〜4回の方は、パーソナルジムを利用しつつ、ご自身でのセルフトレーニングもしていただくとトレーニングのフォームの定着も早い傾向にあります。

また、ダイエット効果を求める場合もトレーニング回数が多い方が効果が得られやすいです。

週2回でパーソナルトレーニングをされる場合は、結果も早く出やすいですし、定期的にトレーナーと顔を合わせるのでボディメイクのモチベーションを保つことにも効果的です。

パーソナルジムに通うと何ヶ月で痩せる？

元々の体重や、トレーニング頻度にもよりますが、開始1ヶ月目で1kg〜1.5kgを達成される方が多いです。また、その後の減量ペースはかなり個人差があります。

停滞期もなくスムーズに行く方で3ヶ月〜4ヶ月でご満足される方が多いと感じます。

体質は様々なので多めに見て半年ほどは続けていただくことを予め視野に入れると良いでしょう。

パーソナルジムを辞めた理由は何が多い？

お引っ越しや、お仕事の都合の方が多いと感じます。また、夏が終わって10月ごろより徐々に体に対するモチベーションの低下が目立ち、そこから退会されるケースもあります。

身体作りはイベントごとではなく、ライフスタイルとして習慣化することで理想の状態をキープすることができます。

パーソナルジムをお辞めになっても、ご自身でセルフトレーニングを続けていただくことをおすすめします。

パーソナルトレーニングジムの初期費用はいくら？

パーソナルジムの初期費用は、回数券プランか月額プランかで大きく変わります。例えば、回数券プランであれば通いたい回数券分の値段を入会時に支払います。

16回券であれば、13万円〜18万円ほどになるでしょう。また、分割払いを利用できるパーソナルジムもあります。

一方、月額プランであれば下記の2通りあります。

後者であれば気軽に始めることができますが、パーソナルジムによって異なるので、基本的に2ヶ月分は支払える状態にしておくと安心です。

【ニーズ別】表参道の女性向け
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