美尻やくびれが美しい芸能人、モデル、インスタグラマー一覧



美尻・くびれが美しすぎる芸能人・モデル・インスタグラマーをまとめてご紹介!
「ダイエット中のあなた」「頑張る勇気が欲しいあなた」きっと勇気づけられるはずです。
芸能人・モデル・インスタグラマーの体型維持方法も併せてご紹介していきます。

長谷川潤さん

2児の母親とは思えないほどの美貌とスタイルを維持しつづけている長谷川潤さん。
雑誌の表紙を飾るなど、ナチュラルで笑顔の素敵なママモデル・タレントとして支持率も高いです。
ヨガや体幹を鍛える「バール」といったエクササイズがスタイル維持の秘密なのだとか♪

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@canadagoose @numerotokyo

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HONEY Magazine🌞🐚

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菜々緒さん

背が高く、手足が外国人並みに長い抜群のプロポーションで羨望の的となっている菜々緒さん。

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time to get ready 😈🔥

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体型維持のために筋トレやストレッチ、キックボクシングなどもされています。
「15分のトレーニングでしっかり筋力UP!」で有名なEMS(具体的にはSIXPAD)を取り入れたトレーニングジムに1週間に1回~2回通っているみたいです。


ストイックに体型維持をしている菜々緒さんですが、ジムに行くのが億劫になる時もあるそう。
そんな時には、お母さまなど誰かと一緒にジムに行くようにしているそうですよ♪

田中みな実さん

秒刻みのスケジュールをこなしているという、田中みな実さん。
朝はたっぷりのフルーツ習慣でエネルギーチャージをし、どんなに忙しくてもジムやヨガに通っています。
半年で60万円以上をジムに費やすとのこと。
元々太りやすい体質ということで、かなりストイックに体型維持をされている田中みな実さん。
美しいくびれ・ヒップはまさに努力のたまものなんですね!

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今回の写真集で着用しているランジェリーの多くが、プライベートでも愛用しているChiyono Anne✨ 千代乃ちゃんとは共通のお友達を介して仲良くなって、以来、ランジェリーはもちろん、happyで柔らかく、力強い彼女の人柄の虜です。 そんな千代乃ちゃんが今週の『情熱大陸』に出るのですーー😳❤️❤️❤️ すごいです。 本当に。 彼女のものづくりへの情熱、 ランジェリーやウェアにかける愛情、 妥協のなさ、 女性を輝かせたいという純粋な心。 近くにいて感じる千代乃ちゃんの魅力をたくさんの人に見ていただけたら嬉しいなあ〜。 ちなみに、カバーで着用しているのも、Chiyono Anne×STRASBURGOのロンパースなんですよ🐻💓 日曜日の放送をみんなで一緒に見届けましょう🥰

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ダレノガレ明美さん

もともととっても太りやすい体質ということで、かなり慎重に体型管理をされています。
こちらは、ライザップに通っていた時の投稿です。
“増量”しながらトレーニングを行うボディメイクを実践されて、ただ細いだけはない筋肉が程よく付いたしなやかな美スタイルに!

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どんなに忙しくても @rizap_official でトレーニング✨ 夏前だけでなく、 しっかりトレーニングを習慣づける事が大切! 28歳になると太りやすくなったり、体系が変わりやすくなるので 今から体型維持をしっかりします!食べたいものを食べながら、 運動してしっかり体型維持! 昨日も収録のあと夜中に王将の五目あんかけ焼きそば食べたけど、 全然体重変わってなかった😂 普段から頑張ってよかった!って思える瞬間🌹 みんなも @rizap_official でトレーニングして体系を変えたり、維持したり、なりたい体になろ😍✨ @rizap_official に出会えてよかった😘💓

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間違ったダイエットで激ヤセしてしまったときの写真も投稿し、正しいダイエット法を身に付けけることの大切さをシェアされています。

中村アンさん

体型維持のために食生活ではカロリーよりもGI値や食べる量を気にしているという中村アンさん。
食事制限が辛すぎるとダイエットが続かないので、朝昼は普通の食事をされているそうです。
情熱大陸にも出演され、その中で「旅行に行くと簡単に1~2㎏太ってしまう、今でも食べ過ぎたら体重はキープできない」と話されている姿があり、親近感を覚えた方も多いのではないでしょうか?
進んでトレーニングに通う、食事に気を付けるなど、自分から進んでダイエットを強制する環境を作り出す努力を飾らず紹介していて、ダイエットに悩むたくさんの女性を勇気づけています。

ローラさん

どんなに忙しくても朝食は抜かない、徹底的な食事管理と、運動管理で美体型を維持しているローラさん。
運動面では時間を見つけてはランニングをしたり、スポーツジムやキックボクシングに通ったりしているとのこと。
ストイックに頑張る姿を見て、「私も頑張りたい!」と勇気をもらう方もとても多いですよね。

深田恭子さん

37歳とは思えない、奇跡の30代とも言われる深田恭子さん。
サーフィンなどのマリンスポーツ好きで知られていますが、一般的な運動はあまり好きではないようです。
「2020年の目標は?」とのインタビューでは「運動をしないと気持ち悪いと言えるような人になりたい」「(パーソナルトレーニングでは)今日は楽ちんなトレーニングにしてください言ってしまうんです」とコメントをされています。
体型維持のために、コツコツとマイペースにトレーニングをされている様子が伺い知れます。

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1 #AKUA #ThisisMe #kyokofukada

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宮河マヤさん

芸能界で、モデル・タレントとしてファッション雑誌やTV番組で活躍されていました宮河マヤさん。
現在は、「バックラインスタイリスト」としてボディメイクインストラクターとして最前線で活躍されています。
今のハリのある美尻からはにわかに信じられませんが、昔は自分のペタンコなお尻がコンプレックスだったのだとか。
「#マヤエクササイズ」としてたくさんの動画をインスタ上にもアップしています。

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筋トレ以外で、理想のヒップを手に入れる為のベイシックだけど忘れがちのポイント ①常にお尻を使う。歩く時も階段を登る時も電車に立っている時もお尻意識。②かかとから降りて歩くよう意識。③モモ裏、ハムストリングをよくストレッチ。ここが硬いとお尻が下に引っ張られ垂れる原因になってしまいます。④きちんとした食生活&タンパク質。みんなの筋トレ&ごはんで食事に関する情報たくさん載っています! 3枚目の写真は2年前です。この時と比べ、お尻があがりかなり丸みが出ました。ある程度の脂肪がないと丸いヒップは手に入りにくいので、たくさん食べて日々お尻に意識を注いでみてください✨🍑 #美尻 #美尻トレーニング #筋トレ #workout #health #みんなの筋トレごはん #砂 #海

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渋谷ゆりさん

元グラビアアイドルの渋谷ゆりさん。
現在は一般人でありながら111万人のフォロワー数を誇る、超有名インスタグラマーです。
筋トレにかなり力を入れたボディメイクをされているので、メリハリのあるリアル峰不二子のような美尻・くびれウエストをゲットされています。

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ジムに来るお客さんに聞くと、理想のカラダって人によって全然違うの!容姿は自己満足の世界💞皆はどんなカラダが理想? I ask my customers about their body goals, and they all say different things. Physical appearance is for self-satisfaction💞What is your body goals ?? 我問我客戶要達到什麼樣的身材的時候大家說的都不一樣。外貌就是為了自我滿足的💞 你的理想的身材是? #バストアップ #おっぱい #胸 #personaltrainer #大胸 #美乳 #美胸 #gym #健身房 #ジム #motivation #fitness #workout #gymwear #japanese #japanesegirl #model #diet #健身 #運動 #減肥 #ダイエット #筋トレ #减肥 #筋トレ女子 #ボディメイク #恵比寿 #代官山 #パーソナルトレーナー

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ゆんころさん

「姉ageha」専属モデルであり、ブロガーとしても活動する美尻モデルさんです。
フィットネスに目覚めてからは1日3時間以上体を絞り、なんとトレーニングを始めて1年という期間でフィットネス大会に入賞!
ゆんころさんはかなりストイックな筋トレをされていますが、ムキムキといった印象はまったくありません。
女性が筋トレをすることで得られる、メリハリボディの持ち主代表ともいえる素晴らしいボディを実現されています♪

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【スワイプでトレ動画🎦♥️】 昨日トリプルファイブの西新宿《 @triplefiveprogram 》でお尻と腹筋トレーニングしてきたよ💞 ・ スクワットした後のサイドランジ動画🤳❤️ 10kg→15kgでバーを担いで、10〜20回を目安に3セットしたよ🏋🏼‍♀️ ・ 締めは腹筋でパワーを使い果たしました🙄🙄✨ ムキムキした腹筋を見て達成感🌈 ・ ・ 玉木トレーナー《 @yohei.yanpin 》ありがとうございました🙇‍♀️✨ ・ #workout #training #fitness #gym #筋トレ #triplefiveprogram #トリプルファイブプログラム #西新宿 #iral #アイラル #フィットネスウェア

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竹内渉さん

2017年に”日本一美しい31歳”と紹介され、大注目を集めた竹内渉さん。
週2のパーソナルトレーニングで美尻とスタイルをキープしているようです!
2018年には写真集を販売されています。。

ピーチジムで憧れの体を目指そう♪

美尻・美スタイルで有名な芸能人・モデル・インスタグラマーを一覧にしてご紹介しました。
「いいなぁ」
「私も美ボディを手に入れられたら」
もう、うらやましく思うだけの自分から卒業しましょう!
ピーチジムが自分の体型を変えたいあなたの味方になります!
ピーチジムは美尻・くびれ作りを専門とする女性のためのパーソナルトレーニングジムです。
美ボディコンテスト入賞実績豊富な女性インストラクターがあなただけの運動メニュー・食事指導を徹底して行います。
芸能人・モデル・有名インスタグラマーのような美尻・ウエストを目指すならぜひピーチジムへ!
ピーチジムでどこまで変われるのか、体験トレーニングでぜひお試しください。

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