週1回のトレーニングで下半身太り解消！服のサイズM→Sに脚痩せした30代女性

※サムネイル準備中です
※2,3分でサクッと読める短めのインタビュー記事です

今回は、PEACH GYMに通うJさまにインタビューにご回答いただきました！

インタビュー内容だけでなく、担当トレーナーのコメントも掲載しているので、あわせて参考にしてください。

PEACH GYMでは、それぞれのお客様に最適化したトレーニング・食事改善を実施しています。

こちらの記事では、Jさまに最適化したトレーニング・食事改善のポイントを記載しているので、パーソナルトレーニングならではの魅力が少しでもあなたに伝わると幸いです。

パーソナルジムに通う目的・目標の達成度・うれしかった出来事・想像と違った点

トレーナー
SAKIKO

Jさまがパーソナルジムに通いたいと思ったきっかけは何でしたか？

Jさま

自己流でダイエットをしていたのですが、中々結果が出なかったのでパーソナルに通おうと思いました。

パーソナルでは、マンツーマンでしっかりアドバイスがもらえますし、女性トレーナーのみのパーソナルジムに行きたかったというのもあります。

トレーナー
SAKIKO

ありがとうございます！Jさまはご入会いただいてから3ヶ月以上が経過していますが、身体の変化はいかがでしょうか。

Jさま

無理な食事制限はせずに3ヶ月で−2kgを達成しました！何より下半身太りが大きな悩みでしたが、足が細くなり服のサイズもMからSサイズに！(泣)

担当トレーナーコメント

SAKIKO(山本沙紀子)

ご自身でダイエットをされていたのでかなりシェイプできている状態でしたが、なかなか絞れない下半身を改善したいとのことでご入会いただきました。若干X脚のようになっていたので、初期はコンディショニングを行い、それから弱点部位の強化を狙っていきました。

Jさまがご自宅での宿題も欠かさずやってくださったこともあり、かなりシェイプすることに成功しました！

すごく真面目な性格をされているのでついついストイックになりすぎてしまいますが、上手く休憩を入れながら食事や運動を継続いただいています。

トレーナー
SAKIKO

PEACH GYMでパーソナルトレーニングを始めてから起こった、うれしい出来事って何かありますか？

Jさま

自分の身体に自信がもておしゃれが楽しくなりました！食べる事も好きなのですが「ダイエット ＝ 我慢ではない」ことが理解でき、楽しくパーソナルを続けられています！

トレーナー
SAKIKO

そう言っていただけてうれしいです！反対に、PEACH GYMでパーソナルトレーニングを始めてから感じた想像と違った点はございますか？

Jさま

始めは自分に合ったやり方がすぐ見つかるわけではないので、結果が出るまでは少し時間がかかるかなと思います。

また、マンツーマンで指導してもらえ食事改善込みのパーソナルなので、料金は安くはないかな？と感じます。

下画像は、Jさまへの食事改善サポート(LINE)の様子。食事改善サポートは、お客様の好みのスタイルに合わせて実施しているので、あなたのお好みのスタイルで無理なく一緒に改善していきましょう！

>> PEACH GYMの各店舗の詳細はこちらから

入会時に比較したパーソナルジム・PEACH GYMがおすすめな方・おすすめでない方

トレーナー
SAKIKO

Jさまはパーソナルジムを選ぶ際、他のパーソナルジムと比較されましたか？

Jさま

いえ、比較はしませんでした。女性トレーナーのみのパーソナルジムはほとんどなかったので、条件に合うPEACH GYMさんに決めました。

トレーナー
SAKIKO

ありがとうございます！実際にご入会いただいて、PEACH GYMはどんな方におすすめでしょうか？

Jさま

自分でやりたい内容を好きにやるというより、「自分に必要なものがわからない、アドバイスにそって鍛えたい方」によさそうです。

あとは、短期間で結果を出すというより、健康的に痩せていくことを目指す方に向いていると思います。

トレーナー
SAKIKO

たくさんあげていただきありがとうございます！反対に、PEACH GYMがおすすめでない方はどんな方でしょうか？

Jさま

短期間で結果を出したい方、体重の数字だけとにかく減らしたい方には向いていないと思います。

トレーナー
SAKIKO

最後に、ご入会を検討いただいている読者の方に一言お願いします！

Jさま

私は元々飽き性なので、自己流の筋トレが続かなく苦手意識がありましたが、トレーナーさんがポジティブでいつも励ましてくれるので楽しく続けられています！

正しい知識も身につけることができるので、入会してよかったです！

最後までご覧いただきありがとうございます！PEACH GYMは、美尻・くびれ作りが得意な女性専用のパーソナルジムです。

トレーナーも女性のみ、個室でパーソナルトレーニングを受けられるため、女性が通いやすい環境が整っています。

月額プランには、LINEでの食事改善サポートも含まれます。トレーニング・食事の両面からあなたの目標とする身体へアプローチします。

あなたの通いやすい店舗で体験レッスンをお待ちしておりますので、以下のボタンから店舗詳細をご覧くださいませ♪

• PEACH GYMは東京都内に3店舗あります